Cuidar los ojos

Bienvenidos a cuidar los ojos

En Cuidar los ojos ofrecemos consejos para cuidar tus visión y también mantenerte informado acerca de las patologías que afectan a los ojos y como puedes prevenirlas. Queremos ayudarte a cuidar uno de los sentidos más importantes que tenemos: La vista.

Prestar atención a tu salud visual, tener buenos hábitos de limpieza y alimentación y asistir a controles con tu oftalmólogo de forma frecuente te ayudarán a conservar en buen estado tus ojos por mucho tiempo.

Enfermedades de los ojos

Los ojos pueden ser afectados por diversas enfermedades, por eso es tan importante  mantener controles periódicos con tu oftalmólogo, si presentas algún síntoma o molestia no te automediques, solo puedes empeorar el problema. En Cuidar los Ojos queremos mantenerte informado sobre las enfermedades de los ojos, cuales son sus causas, sus síntomas y la mejor manera de tratarlas. #CuidarLosOjos

Cuidado de los ojos

La prevención es la mejor forma de proteger nuestros ojos, en Cuidar los Ojos te damos algunas recomendaciones para que puedas empezar a prevenir enfermedades oculares. Recuerda que la buena higiene, la alimentación y la visita frecuente a tu oftalmólogo de confianza serán fundamentales para tener unos ojos siempre saludables.

Belleza de los ojos

Unos ojos sanos también deben lucir bellos, la zona ocular es una de las mayores preocupaciones estéticas de muchas personas. Como mantener una mirada juvenil y evitar tener un aspecto cansado o deteriorado es uno de los principales temas de consulta frente a los médicos estéticos.
En Cuidar los ojos, compartimos algunos consejos que están enfocados en cuidado, nutrición y por supuesto estética. Si quieres encontrar información para reducir bolsas, ojeras, embellecer tus ojos, mantener tus pestañas, rejuvenecer tus párpados y mantener una mirada siempre bella, te invitamos a conocer nuestro contenido sobre belleza de los ojos.

Cuidar los ojos es nuestra prioridad,  recuerda que algunas de las enfermedades de los ojos se pueden prevenir, asiste a los controles periódicos con tu oftalmólogo y sigue sus recomendaciones.

Consejos para cuidar los ojos

Muchas personas consideran que la vista es uno de los sentidos más importantes, la mayor parte de la información que recibimos nos llega a través de nuestros ojos. Pero a pesar de que reconocemos la importancia de nuestros ojos son pocas las personas que acuden a un examen visual de forma permanente para revisar el estado y prevenir cualquier daño.

Por eso en Cuidar los Ojos, queremos ayudarte a conservar tan preciado sentido, compartiendo los siguientes consejos que esperamos tengas en cuenta

Mantén tus ojos hidratados:

Mantener los ojos hidratados es muy importante, recuerda parpadear  con frecuencia y tomar pausas durante el trabajo frente al computador, es muy importante tomar agua y si ya sientes molestias puedes empezar a utilizar gotas hidratantes que te aliviaran y de paso mantendrán húmedos tus ojos.

Alimentación:

La vitamina A es fundamental para una buena salud visual, y la encuentras en muchos alimentos. Seguramente te han dicho que la zanahoria es buena para los ojos, precisamente es por que contiene vitamina A, pero también la encuentras en otros alimentos como los espárragos, naranjas, mandarinas, ahullama. También es importante que controles el colesterol, consumiendo alimentos bajos en grasa, y si eres diabético tener mayor precaución con lo que consumes, la diabetes es una enfermedad que afecta los ojos.

Protege tus ojos con lentes de sol

La radiación solar afecta tus ojos, por eso es importante que los protejas con gafas con filtro ultravioleta. Las gafas o lentes de sol también te sirven de protección frente a otros agentes ambientales, como el viento, el polvo, o el humo.

Iluminación adecuada

Asegurate de tener suficiente luz cuando estes trabajando, leyendo o realizando cualquier actividad que dependa de tu vista, eso evitara que tus ojos se esfuercen demasiado. Procura tomar descansos para que tu vista se relaje.

Visita a tu oftalmólogo periódicamente

Una visita a un oftalmólogo de forma regular puede ayudarte a mantener tus ojos en buen estado, ademas puede detectar cualquier alteración y prevenir enfermedades graves. Si tienes antecedentes familiares de enfermedades de los ojos con mas razón debes asistir a controles de forma frecuente.