Los ciclistas están de moda, y sin duda andar en cicla por la ciudad, ir al trabajo en bicicleta o practicarlo como deporte es uno de los mejores pasatiempos para muchas personas. El cuidado de los ojos para los ciclistas debe ser una prioridad, las recomendaciones que verás a continuación no sólo te ayudarán a tener una buena salud visual, sino que además te pueden ayudar a prevenir accidentes causados por no contar con el equipamiento necesario.
Cuidado de los ojos para ciclistas
Sin embargo, el ciclismo al igual que otros deportes requiere de algunos cuidados o medidas de prevención. Si practicas ciclismo debes conocer muy bien el equipamiento necesario para proteger tu salud. En este artículo queremos darte algunas recomendaciones para tener en cuenta y cuidar tus ojos al momento de disfrutar de tu bicicleta.
Como sabes, los ojos están expuestos a una cantidad da factores ambientales cuando practicas ciclismo, el viento, el polvo, los insectos, o cualquier objeto que pueda saltar a tu rostro y caer en tu cara, son riesgos muy altos para pasar por alto.
Utiliza gafas para ciclismo
Las gafas de ciclismo son un accesorio fundamental para la práctica de este deporte, es necesario que utilices unos lentes o gafas adecuadas, estas son necesarias para tu comodidad y especialmente para tu protección, las gafas te protegen de la mayoría de los riesgos comentados anteriormente.
El uso de unos buenas gafas para actividades deportivas, nos garantizan seguridad, no importa que si eres un ciclista profesional y recorres las carreteras a alta velocidad o si eres un aficionado, o si usas la bici como medio de transporte para ir a tu trabajo, o si simplemente te gusta montar bicicleta. Las gafas te protegerán de los rayos UV, de la suciedad, de cualquier objeto que el viento pueda hacer llegar a tus ojos. El uso de las gafas para ciclismo no te puede faltar.
Si quieres comprar unas gafas para ciclismo, ten en cuenta algunas características indispensables, como por ejemplo:
Tus gafas para ciclismo tienen que traer un filtro contra los rayos UV o ultravioleta, deben ser ligeras y no te deben presionar, te deben proteger contra el deslumbramiento, por eso se recomienda que sean polarizados, es muy importante que los lentes de nuestras gafas para ciclismo, sean resistentes a las caídas y a los golpes, es necesario que no se astillen, por eso los mejores son fabricados en policarbonato y nailon.
Lubricación ocular
Como puedes ver con unas gafas para ciclismo estarás protegiendo en un casi 100% tus ojos, sin embargo, hay otros cuidados que debes tener en cuenta, a pesar de usar gafas el ciclismo es una actividad que hace que sus practicantes reduzcan el promedio de parpadeo, esto también genera resequedad ocular. Y estar expuesto al medio ambiente, es otra razón por la cual deberías considerar incluir en tu kit de ciclista unas gotas hidratantes o lágrimas artificiales. Es necesario que refresques tus ojos y les permitas descansar después de una ardua carrera. Las gotas para los ojos no solo te sirven para lubricar o humectar los ojos, también te puede ayudar a limpiar los ojos de alguna impureza que pudiera llegar a ellos.
Bloqueadores solares para párpados
No te olvides de usar bloqueador solar, hay bloqueadores que son exclusivos para la zona de los ojos, sin embargo, puedes protegerte con un buen bloqueador solar y así prevenir cualquier tipo de quemadura. Recuerda que el sol es necesario y bueno para nuestra salud, pero no en exceso, debemos salir a pedalear siempre protegidos.
Limpieza de los ojos: Párpados y pestañas
Si terminas tu recorrido es recomendable que utilices un limpiador de párpados y pestañas, esto te ayudará a mantener la zona de los ojos limpia, y te puede evitar diferentes enfermedades, por ejemplo, la blefaritis que es muy frecuente en los ciclistas y motociclistas.
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Incluso, hay limpiadores de párpados y pestañas que vienen con componentes como árbol de té, que sirven no solo para la protección, sino para la conservación de esa delicada zona de la piel. Uno de ellos es el limpiador de párpados y pestañas I lab Clean
Te recomendamos no pasar por alto estos consejos y tenerlos muy en cuenta al momento de salir a practicar ciclismo. Nuestra misión es prevenir enfermedades de los ojos por medio de buenas prácticas, recuerda siempre será mejor prevenir que curar. Y Cuidar tus ojos te puede evitar sufrir enfermedades muy frecuentes de los ciclistas como el síndrome del ojo seco y la blefaritis.
Si deseas más información sobre algunas enfermedades de los ojos que puedes prevenir, puedes seguir leyendo nuestro blog, aquí encontrarás mucha información de valor para la protección y el cuidado de los ojos.